tanaka: 2009年11月アーカイブ

ポークソテー

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★材料

・豚肉(ヒレ)・・・・200g
・塩、こしょう・・・少々
・小麦粉・・・・少量
・サラダ油・・・・少量

(ソース)
・えのき、しめじ、しーたけ、まいたけなど・・150g
・赤ワイン・・・・100cc
・しょうゆ・・・・大さじ1と2/1
・みりん・・・・大さじ1と2/1
・バター・・・・10g
・みず菜・・・・適量

★作り方
①豚肉を1cmの厚さに切り、塩、こしょうをして小麦粉をふる。
②えのきは半分の長さに切りしめじ、まいたけは小房に分ける。しいたけはスライスにする。
③フライパンを熱し、①の豚肉をソテーしておく。
④③のフライパンに油を少したしてきのこを炒めておく。しんなりとしたら赤ワイン、しょうゆ、みりんを加えて煮詰める。
⑤トロッとしてきたら火を止め、バターを加えて溶かす。
⑥皿に豚肉を並べ、ソースをかけ3~4cmに切ったみず菜をのせる。

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マカロニきなこ

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材料

マカロニ・・・・30g
きな粉・・・・10g
砂糖・・・・6g


作り方

①多目のお湯を沸騰させ、塩少々を加えマカロニを茹でます。
②ゆで上がったマカロニは冷水にとり熱を抜き、キッチンペーパーで水気をふき取る。
③マカロニにきな粉をまぶす。


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