tanaka: 2009年10月アーカイブ

どっさりきのこ丼

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材料
ごはん・・・600g
しいたけ、えのきだけ、しめじ、エリンギ、まいたけなど・・・400g
豚バラ肉・・・150g
酒・・・大さじ1/2
しょうゆ・・・大さじ1/2
ゴマ油・・・大さじ2
長いも・・・600g
  しょうゆ・・・大さじ3
A  みりん・・・大さじ3
  豆板醤・・・小さじ1
ねぎ・・・少量
温泉卵


作り方

①しいたけは薄切りにしてそれ以外のきのこは手で裂いて食べやすい大きさにする。
②豚肉は食べやすい大きさに切って、酒としょうゆでした味をつける。
③長いもは皮をむいてすりこぎなどで粗くたたく。
④フライパンにごま油を入れて熱し、豚肉を炒める。豚肉が炒めれたらきのこを加える。
⑤きのこがしんなりしてきたらAの調味料を加えて少し照りが出る位まで煮詰める。
⑥丼にごはんを盛り長芋をのせる。その上に⑤を盛りねぎを散らして、真ん中に温泉卵をのせる。


やずやケフィア

やわたの 熟成にんにく卵黄

鮫肝海王 サメギモポセイドン


材料

サツマイモ(生)・・・・120g
リンゴジュース・・・・80cc
豆乳・・・・・250cc
砂糖・・・・・大さじ5
粉ゼラチン・・・・大さじ1
水・・・・・大さじ2

作り方

①サツマイモの皮をむき、やわらかくなるまで茹でる・
②フードプロッセサーで、①、リンゴジュース、豆乳、砂糖を入れる。
③水でふやかしたゼラチンを湯せんにかけてとかし、②によく混ぜ、型に入れて冷やし固める。

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